三月正值初春時節(jié)，氣溫逐漸回升，但晝夜溫差大，天氣多變，正是流行性感冒、新型冠狀病毒感染、水痘等呼吸道傳染病及諾如病毒感染性腹瀉高發(fā)期，渭南市疾病預防控制中心提醒廣大市民，在日常生活、學習、工作中做好預防。特別是學校、幼兒園人員密集，應警惕聚集性疫情的發(fā)生。隨著氣溫回升，外出踏青、出游的人增多，在這里提醒廣大市民在外出踏青、出游時做好個人防護，安全健康出行。

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。臨床主要表現(xiàn)為高熱、頭痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀，人群普遍易感。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

◆健康提示

1、科學穿衣，注意保暖。初春不要急于脫去冬裝，根據(jù)天氣變化和體質情況，適時增減衣服。

2、要保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，注意室內(nèi)通風和清潔；在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣渾濁場所。

3、勞逸結合，要注意合理作息，保持充足的睡眠；加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

4、接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。年齡在6個月以上，沒有接種禁忌者均可自愿、自費接種流感疫苗。

5、學校及幼托機構應著重防范流感的小范圍暴發(fā)，加強環(huán)境衛(wèi)生和教室的通風消毒，切實落實好晨午檢、缺勤登記、疫情報告等各項防控措施。

新型冠狀病毒感染

新型冠狀病毒感染，是由新型冠狀病毒引起的一種呼吸道傳染病，人群普遍易感。主要傳播途徑為經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，在相對封閉的環(huán)境中經(jīng)氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品后也可能造成感染。最常見的臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、干咳、乏力。

◆健康提示

1、做好日常防護，科學佩戴口罩，勤洗手，咳嗽或打噴嚏注意遮擋口鼻，居家和工作場所定時開窗通風，做好居室日常衛(wèi)生。

2、倡導健康生活方式。健康飲食，規(guī)律作息，保證充足睡眠，根據(jù)自身狀況適度運動和鍛煉，保持良好心態(tài)。

3、建議60歲及以上老年人群或者18-59歲患有較嚴重基礎疾病人群、免疫功能低下人群、感染高風險人群等重點人群按條件接種新冠病毒疫苗，優(yōu)先推薦接種含XBB變異株抗原成分的新冠疫苗。

4、做好日常健康監(jiān)測。如出現(xiàn)咽痛、發(fā)熱、乏力、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，視情況及時到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就診，同時，減少外出活動，不要帶病上班、上學。

諾如病毒感染

諾如病毒感染是一種由諾如病毒引發(fā)的急性腸道傳染病。其傳播途徑多樣，常常因吸入糞便或嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠、間接接觸被排泄物污染的物體而傳播。主要癥狀為發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛及腹瀉。諾如病毒感染具有發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點，易在幼兒園及學校等集體單位發(fā)生聚集性疫情。

◆健康提示

1、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，防止病從口入。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，飯前便后及接觸臟東西后要及時洗手。

2、不喝生水，不吃生冷食物，尤其不要食用生冷的海鮮，食物要徹底加熱煮熟后再食用。

3、搞好環(huán)境衛(wèi)生，定期清潔室內(nèi)外地面、門窗和桌面；加強通風，保持室內(nèi)空氣流通；生活垃圾應集中存放并及時進行清理。

4、如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應及時就醫(yī)。對患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用含氯制劑進行消毒。消毒時要佩戴手套和口罩等防護用品，避免直接接觸污染物。

5、托幼機構、學校等集體單位應加強食品及飲用水安全管理。食品從業(yè)人員出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等胃腸不適者應暫時脫離崗位。做好班級晨午檢及因病缺勤登記工作，一旦發(fā)現(xiàn)兒童、學生出現(xiàn)聚集性嘔吐、腹瀉等癥狀，應及時報告。

水 痘

水痘是由水痘－帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床表現(xiàn)主要以發(fā)熱及皮膚和粘膜成批出現(xiàn)周身性紅斑、丘疹、皰疹、痂疹為特征，以冬春兩季多發(fā)。水痘主要經(jīng)呼吸道和接觸傳播，其傳染性較強，易在幼托機構、學校等集體單位發(fā)生聚集性疫情。

◆健康提示

1、保持環(huán)境整潔，空氣流通。在學校及托幼機構等場所中，應加強教室的通風、換氣。

2、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，外出戴口罩，勤洗手。盡量少去人群較為密集的地方，不要接觸水痘病人。

3、水痘病人在出疹期要嚴格隔離，至皮疹全部結痂為止(自發(fā)病起21天左右)，防止水痘患者感染易感人群。

4、接種水痘疫苗是預防水痘最簡便有效的方法，建議適齡兒童及早接種疫苗。

5、學校及托幼機構要落實好晨午檢制度，做好因病缺勤學生病因追蹤工作，發(fā)現(xiàn)疑似病例及時報告，通知家長到正規(guī)醫(yī)院就診，出現(xiàn)暴發(fā)疫情時及時采取停課措施。

春季出游安全提示

三月杏花春雨時節(jié)，桃紅柳綠，氣溫回升，正是人們踏青、出游好時節(jié)，市疾控中心提醒市民，在外出游玩時應注意做好個人防護，預防花粉過敏導致的過敏性鼻炎、哮喘，食物中毒，防范意外傷害的發(fā)生。

◆健康提示

1、出行前應提前了解氣象和路況信息，依氣候變化及時增減衣服，惡劣天氣應避免出行，提高個人安全意識，注意交通安全，防止意外傷害的發(fā)生。

2、外出郊游時不要采摘、購買、加工和食用不熟悉或來歷不明的野菜、野果及菌類。在食用野菜時，應注意徹底清洗，并用開水過一下。食用后一旦出現(xiàn)眩暈嘔吐、呼吸困難、嘴唇發(fā)紫等食物中毒癥狀，應盡快到附近醫(yī)院就醫(yī)。

3、注意飲食安全，不吃未徹底煮熟的食物，不喝不干凈的生水。外出就餐時，一定要注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。

4、有過敏史的人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，外出郊游時最好帶上抗過敏藥品，戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸。出現(xiàn)不適應及時就醫(yī)。

5、春季是動物發(fā)情季節(jié)，外出郊游踏青與動物接觸的機會增加，加上穿衣越來越薄，應謹防被貓狗等動物咬傷,一旦被貓、狗等動物咬傷，應盡快到附近的規(guī)范犬傷處置門診處理傷口并接種狂犬疫苗。

（渭南市疾病預防控制中心供稿）